8 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να τρώτε δύο στελέχη σέλινου κάθε μέρα
Το σέλινο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και προσιτά λαχανικά, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C, K, φολικό οξύ και κάλιο. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:
1. Βελτιώνει την πέψη
2. Μειώνει τη φλεγμονή
3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
4. Μειώνει το επίπεδο της “κακής” χοληστερόλης
5. Υποστηρίζει την υγεία των ματιών
6. Προωθεί την απώλεια βάρους
7. Μειώνει τα επίπεδα άγχους
8. Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες